万丙 606万字 329769人读过 连载
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
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最新章节:百口乡(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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